导报记者 王倩

糖尿病  潜在危害

    我国已从糖尿病低患病率国家跨入糖尿病中等患病率国家行列，是糖尿病发病人数最多的国家。专家估计，中国大陆的糖尿病患者已有２５００万名，若加上潜在人群，受糖尿病威胁的总数达到四千万人，并且每年以百分之一的速度增长。
    据相关部门统计，我国ＩＩ型糖尿病人有２０００万以上，且５０％以上的ＩＩ型糖尿病病人常常无任何临床症状，仅在体检时偶尔发现，有些则是以不典型的临床症状就医时发现了糖尿病，包括：乏力、反复感染、创口久治不愈、皮肤瘙痒尤其是女性外阴瘙痒、四肢皮肤感觉异常（如麻木、针刺样疼痛、蚂蚁在皮肤表面爬动的感觉、视力下降、性功能障碍等?雪，故必须引起重视和警惕。
    糖尿病的危害在于它容易产生因血管收缩而致的并发症，例如下肢血管闭塞、心脏病、高血压、中风等。糖尿病的并发症还包括牙周病、动脉硬化、足部病变、神经病变、肾病、高渗性昏迷和酮症酸中毒等。
    怎样确定自己患有糖尿病呢？一般情况下，当患者出现明显的糖尿病典型症状或糖尿病不典型症状时，就会考虑到自己可能患有糖尿病，但单凭口渴、喝水多、尿多等症状不能诊断自己患有糖尿病，因为糖尿病的诊断是以血糖水平为标准的。另外尿糖阳性也不是糖尿病的诊断标准。因为尿糖出现加号（＋），有时在正常人中也会出现。所以要诊断糖尿病必须是以静脉抽血检查出的血糖浓度为准。尿糖结果应要求为阴性；即空腹血糖应控制在６．１ ｍｍｏｌ／Ｌ以下；餐后两小时血糖应尽可能控制在７．８ ｍｍｏｌ／Ｌ之下；糖化血红蛋白应控制在６．５％以下。

糖尿病  诱发因素

    糖尿病的诱发因素有：感染、肥胖、体力活动减少、妊娠和环境因素：
    １、感染。感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。
    ２、肥胖。大多数Ⅰ型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。
    ３、体力活动。我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖，从而增加胰岛素的敏感性，使血糖能被利用，而不出现糖尿病。相反，若体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。
    ４、妊娠。妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自身免疫，导致胰岛β细胞破坏，另一方面，雌激素又有对抗胰岛素的作用，因此，多次妊娠可诱发糖尿病。
    ５、环境因素。在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括：空气污染、噪音、社会的竞争等，这些因素诱发基因突变，突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多，突变基因达到一定程度（即医学上称之为“阈值”）即发生糖尿病。

糖尿病  治疗方法

    疗糖尿病需要采取综合措施，目前常用的治疗方法包括以下几个方面：１、宣传教育及心理治疗；２、饮食治疗；３、运动治疗；４、药物治疗，包括中成药、西药治疗及胰岛素治疗；５、 血糖监测。这五点也就是糖尿病防治的五驾马车。
    由于每个糖尿病患者的病情不同，所采取的治疗方法也不同。有的糖尿病患者采取一种治疗方法就能很好的控制病情，有的患者则需要采取几种治疗方法才能控制疾病的发展。但是有一点应该明确，不论是哪种类型的糖尿病，不论病情轻重都应配合饮食治疗：养成定时定量的饮食习惯；注意均衡摄食，依据饮食计划适量摄取主食、水果、油脂、奶和肉鱼豆蛋；多选用富含纤维质的食物，少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物，以及猪皮、鸡皮等含油脂高的食物；避免摄食含胆固醇高的食物，如：脑、肝、蛋黄等；饮食尽量清淡不可过咸，不食用腌制的食物；尽量少吃富含精糖类的食品，如糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐或盒的果汁、中西式甜心等；尽量避免烟酒。

小贴士

预防糖尿病的四个“一点”

    多懂一点：即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病。
    少吃一点：控制摄取总热量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。
    勤动一点：经常保持一定的运动量。控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少。英国有一句谚语说：“腰带越长寿命越短。”
    放松一点：指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。