管理糖尿病时，你的心理状态很关键。良好的心理状态有助于你采取正确的方法，并屏弃错误的或无效的措施。”

百老汇、银幕、荧屏上的实力明星
Victor Garber，百老汇20多年来的首席演员之一，1972年凭借在电影《福音》中成功地扮演耶稣而初尝成功的滋味。他在舞台剧《失魂记》、《借我男高音》、《死亡陷阱》和《小小的我》等剧目中的出色表现为他赢得了四次“托尼”奖提名；而在电影《第一夫人俱乐部》、《迷幻人生》、《西雅图不眠夜》、《摇滚福音》、《音乐人》、《不老泉》、《律政俏佳人》、《当老牛碰上嫩草》中的不俗表现更是为他获得多次“艾美”奖提名。在《西雅图不眠夜》中他与汤姆·汉克斯、利塔·威尔逊的默契配合，在《泰坦尼克号》中船舶设计师的形象，都给我们留下了深刻的印象。现在，我们可以在每周的电视系列剧《双面女间谍》中看到55岁但依然魅力无穷的他。

入选荧屏最伟大父亲形象——Victor Garber

    Garber的演艺生涯开始于40多年前，当时他还是个10岁的孩子。对他来讲人生最重要的“角色”在12岁时造访——他成为1型糖尿病患者。从此，他就经常要克服很多困难。作为演员，生活不规律且长期疲劳，注射胰岛素的规律性便受到严峻挑战，控制血糖也变得很不容易。Garber说：“解决糖尿病管理和演艺生涯之间矛盾的关键是我对自己长期而坚定的信心。我想要在演艺事业方面有所成就，就从来不会让糖尿病成为我的绊脚石。”回想一路走来的日子，Garber在注射胰岛素之外每天还需要检测4次尿样，但他从未因此耽误工作。

工作——与糖尿病“共事”
    目前，Garber在热门电视秀《双面女间谍》中扮演双重间谍Jack Bristow，在2004年6月《电视周刊》评选出的有史以来荧屏上最伟大的50位父亲中，位列第29。在拍戏的过程中，他的朋友Jennifer Garner和其他的演员朋友都会帮助他克服糖尿病带来的困扰，例如饮食的平衡、拍摄间隙的加餐和低血糖事件的处理等。他们都了解糖尿病的相关常识，也知道该如何帮助他对付低血糖。他们会为Garber准备好橙汁。在表演音乐剧时，为了防止发生低血糖事件，Garber把橙汁放在舞台边上的箱子里。
    Garber说自己在发生低血糖时，便会忘记台词、步履蹒跚。他平时会在戏服和车里放着糖果应急。“有一天我感觉到有什么不对劲，但意识不清醒，只是挣扎着想摆脱那种状态。当我意识到是怎么回事时，那种感觉已经过去了。年轻时我还经常会出汗，年龄慢慢大了后就没有那种感觉了。休息时我会测血糖，绝对不允许自己站在舞台上表演时发生低血糖。我非常感谢我的同事们对我的帮助。与能理解我的人在一起感觉非常好。”

旅途——与糖尿病“同行”
    当Garber要外出旅行或者为了拍戏而在不同的城市之间奔波时，总是提前准备好每件事。他说：“我需要提前考虑周全：每天需要干什么，需要哪些物品来保证我不出差错。”而且不管发生什么事情，他总是在早晨注射胰岛素，并且时不时地吃些点心。

生活——与糖尿病“相伴”
    Garber在16岁时就开始独立管理自己的糖尿病。但是因为生活不规律，他的血糖值也总是在波动。他介绍说：“早晨醒来后我会测血糖，然后注射胰岛素，注射量取决于测试结果。”早餐后，他在一名训练员的帮助下运动，然后吃午饭，接着去工作。晚饭前再注射第二次胰岛素。
    因为特殊的工作性质，Garber 的生活规律也被打乱了。“彻夜工作时总是很艰难。剧组会在午夜提供一顿‘午餐’。同时我要尽量频繁测血糖，按照自己的计划正常吃晚饭，因此我总要提前预备一些食品。如果有20分钟的休息，我就会检测血糖并吃东西。”
    Garber说他正计划与洛杉矶的新医生重新评估胰岛素用药方案，目前也开始考虑用胰岛素泵。
    当问起演艺事业如日中天的他喜欢吃什么时，他幽默地说：“我喜欢吃我不能吃的每种食品。”低卡路里的生活方式一直在帮助他降低血糖水平。“我的食谱中没有面包。我喜欢吃沙拉和肉，也会小心地吃些甜点，但每咬一口都要看看我吃了多大一块。”他最担忧的是低血糖：“我觉得这非常难以预料，只好一直带着果汁，并频繁检测血糖。”
    Garber也非常重视运动，喜欢瑜伽、普拉提和有氧运动：“我觉得运动对我的生活非常有用。如果我无法去健身房，就会在家里运动45分钟左右。”Garber正是借助运动和冥想来减轻压力，以更好地管理糖尿病。他说：“在管理这种疾病时，你的心理状态很关键。良好的心理状态有助于你采取正确的方法，并屏弃错误的或无效的措施。”

关爱——与青少年“共勉”
    Garber与青少年糖尿病研究基金会（JDRF）合作，看望患者并向人们传授糖尿病知识。他鼓励患者让周围的人们知道他们的病情而不要刻意隐瞒。Garber说在多伦多举行的一次JDRF 活动上，一个女孩给他留下了深刻的印象：“她想成为一名女演员，但却害怕告诉别人自己患有糖尿病。真难以想象他们怎么会隐藏这件事呢，我一直是把疾病转化成动力的。”